L’art de gérer ses émotions

💛 L’art de gérer ses émotions

Apprendre à comprendre, accueillir et réguler ses émotions est une compétence essentielle — au quotidien, dans sa vie personnelle comme professionnelle.

📅 Jeudi 8 janvier 2026
⏰ 10h00 – 11h30
💻 En ligne
🎟️ Gratuit — ouvert à tous

✨ Au programme :

• Comprendre ses émotions : origines et mécanismes
• Identifier et nommer ses émotions
• Gérer et réguler ses émotions au quotidien
• Développer son intelligence émotionnelle
• Communiquer efficacement grâce à la maîtrise émotionnelle
• Transformer ses émotions en force

👉 Une séance pour transformer vos émotions en véritable force au quotidien.

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